Blogg
  • Forside
2016
09
19

Høstens mat som holder deg mett lenger

De norske eplene er endelig i butikk, dette er et sikkert høsttegn. Benytt deg av disse fantastiske råvarene!

Havregryn inneholder betaglukaner som holder deg mett lenger, slik at du kan prestere på jobb og trening!

Dette trenger du:

1 dl havregryn
½ eple
2-3 skiver mango
2-3ss vaniljekesam
Slik gjør du det:

Fyll en skål med havregryn og spe på 1. kokt vann (perfekt hvis du er laktoseintolerant) eller 2. melk

Topp med kesam og hakk opp mango og eple i små biter.

hostmat2

Ha en fin Mandag! :-)

Miriam

Kommenter
0