Sunnere alternativ til helgemiddagen
Da er det endelig mandag igjen, enten man er forberedt på den eller ikke! Været er grått ute, men ikke la det påvirke ditt humør! Det er ny uke, nye muligheter og med potensiale for mange gode treningsøkter!
Vi håper mange har hatt en fin og avslappende helg! Ernæringsspesialisten vår Miriam tipser i dag om et sunnere alternativ til helgemiddagen. Mange har bedre tid i helgen til å lage middag, og slår gjerne til med litt ekstra å kose seg med. Man kan like mye kose seg med litt sunnere mat enn pizza og hamburgere! Bytt til fullkorn, velg magrere meieriprodukter og ha på ekstra mye grønnsaker og vipps! Friskt, sunt og næringsrikt 
Bare se her!
Dette trenger du:
- Grove fullkorn pitabrød
- Strimlet svinekjøtt
- Mais
- Isbergsalat
- Tomat
- Agurk
Dressing: Guacamole
- 1-2 Avocado
- Smak til med:
- 1/3 av 1 fedd hvitløk (etter hvor mye hvitløksmak du ønsker)
- Litt raspet parmesan
- salt
- pepper
- Saften fra ½ lime
Toppes også med litt mager kesam!
Kan spises både til hverdag og fest!
GOD MANDAG, hilsen Miriam og resten av Teamet
Psss! Ønsker du hjelp og veiledning med kostholdet ditt – send en epost til miriam@teampt.no – første konsultasjonen er kostnadsfri!
