Blogg
  • Forside
2016
04
06

Våre beste tips og råd – DEL 7

Mange tror at man må gjøre store endringer for å oppnå effekt. Men det er de små varige endringene som gir effekt over tid! Vi har gitt deg 6 innlegg med våre beste tips og råd, og her kommer den syvende. Ernæringsspesialisten vår Miriam har 3 supre tips som du kan ta i bruk allerede i dag! :)

1. Dropp brusen! Velg alternativer med mindre sukker.

2. Drikk 1 glass vann når du er sulten eller fysen på noe. I blant tror hjernen at du er sulten når du egentlig bare er tørst.

3. Bytt ut vanlig smør med plantebaserte oljer til steking. Feks. raps, solsikke eller oliven.

 

Ha en sporty onsdag videre! Hilsen Teamet :)

 

Kommenter
0